Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trẻo những người hình mẫu dãy đầu của cải Mỹ, hèn xuyên xuất hiện trên sàn trình diễn tài sản các nhãn hiệu lúc trang chót vót gấp như Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai tường người đàn ông 38 tuổi từng trải qua chuyện chuỗi ngày do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người mẫu chót vót 1,85 m và nặng nề 82 kg từng mắc ám ảnh với ham thèm thuồng cải thiện vóc nét Anh chưa gói giờ hài lòng rồi sa vô đăm chiêu chán, chậm chạp, kiệt sức vì chế giễu hồi luyện kết hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình cóc còn duy trì được thân ái hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong suốt những người kiểu mẫu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường bảo tu nước trái cây, anh đớp nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu mẫu

Để mẩu mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bè lượng calo cấp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần dần lượng carbs. Hiện anh mời 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua quýt một năm kiên trì, phần bụng Kroenig phẳng hơn, khuôn mặt bừng sáng Anh hạ 9 kg trong trẻo khi giữ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi tác rồi nhưng thể lực cùng khôn khéo thần tốt chẳng từng thấy", người khuôn mẫu tự hào.

Kroenig thừa nhận từng mắc "làng thời trang tẩy não", tin tưởng thưa xơi nhiều tinh bột sẽ béo nên lẩn xa carbs. Thực lúc này chế độ mời mới, anh tư lự mình sẽ lập nhức nhối lên vài chục kg nhưng kết quả trọn trái khoáy lại. 

Chế dạo chén của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen ngòm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig máu thò chìa khóa thành công là chọn lọc chọn loài carbs chất lượng tương tự gạo basmati Ấn Độ, khoai lương y đổi thay thế carbs khôn chế trong veo đồ chén vặt hoặc thực phẩm đớp kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả xếp xơi pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng cách ngao du đùa với con và mời 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dắt díu Kroenig hứng dong dỏng sức khỏe mạnh phẳng cha buổi luyện mỗi tuần, mỗi chuyến 38 phút. Toàn dáng động tác đều dễ dãi dàng thực hiện dù ở gia đình thường lên đường dạo "Không ai tin tưởng tôi tập dượt tập dưới đôi điều mỗi tuần", hình mẫu nam chia sẻ sẻ. Bên mé đó, anh xoàng xĩnh xuyên lên đường bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân ái hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn bị ám ảnh do calo và các động tác gập bụng Anh tìm lại sự vì thế tin và ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua hóc búa khăn, cơ thể săn vững kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng đáng đáng. "Karl - nhà thiết kế tiếp trôi nổi điều tài sản hãng khi trang Chanel nói không bọc giờ thấy tôi đẹp đẽ tựa vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng khen ngợi giá cả trừng trị nhất".